Yoga et Personnes fragiles, à faible mobilité

La séance de yoga sera parfaitement adaptée à votre état de santé, de fragilité,
de mobilité réduite.

• Exercices d'assouplissement, de renforcement, d'équilibre, d'agilité ;
• Exercices de respiration, de relaxation ;
• Exercices de gestion du stress et de l'anxiété.

Séances individuelles sur rendez-vous à mon domicile (sur Valescure)
Ou chez la personne (déplacement gratuit sur Fréjus Saint-Raphaël)

Durée : 1H15