Le samedi 2 juin 2018, Anne Chabannier a organisé une journée yoga dans le cadre enchanteur de l’Île Ste Marguerite.

Les séances se sont déroulées dans le calme et la douceur des pinèdes ombragées,
bercées par les vagues et le chant sublime des oiseaux.
Les pratiquants yogis ont pu s’imprégner de la magie de ce décor privilégié, inspirant et propice à la méditation.

Baignade et déjeuner au vieux fort ont très agréablement ponctué le programme. 

             Une expérience à renouveler absolument…

UN ART DE VOIR ET DE VIVRE     

Exercices de gymnastique et de relaxation oculaire
pour le soin des yeux et l'amélioration de la vue.

Myopie -  Hypermétropie - Astigmatisme - Presbytie...

Les bienfaits du yoga des yeux sont spectaculaires dans la majorité des troubles oculaires.
Le yoga des yeux découle :

• de la tradition indienne,
• de la méthode de rééducation du Dr Bates,
• et de la synthèse de ces deux courants par le Dr Agarwal.

SAMEDI 2 DÉCEMBRE 2017 - de 9H30 à 12H30 - 60 €

Inscription au 06 75 53 23 43  ou par email à yogasante83@gmail.com ou sur la page contact

Nos conditions de vie nous amènent à respirer de manière irrégulière ou n’importe comment au gré de nos émotions, si bien que notre corps perd de sa force et de sa vigueur.
Le système nerveux s’affaiblit, nous sommes de plus en plus stressés, fatigués et malades.
L’énergie vitale véhiculée par notre respiration est essentielle à la sauvegarde de notre santé physique, ainsi que pour réguler et animer notre psychisme.

Le yoga propose des méthodes de respiration (Prânâyâmâ) remarquables pour entretenir santé et qualité de vie.

• Pour comprendre et améliorer sa respiration…
• Pour prévenir rhume, sinuste, asthme, bronchite…
• Pour gérer émotions, anxiété, angoisse, stress en général…
• Alternance de théorie et d’exercices simples et accessibles à tous

Prévoir une tenue souple, des chaussettes, un vêtement chaud ou un petit plaid, de quoi prendre des notes.
Participation : 70 € - facilités de paiement 
De 16h à 19h30, merci d’être ponctuels…
Lieu : Espace SIGMA 1 - Centre ZEN'IT - 1846 Bd du Cerceron  (face caserne pompiers)  
Saint-Raphaël.

Inscription au 06 75 53 23 43, par mail à yogasante83@gmail.com ou sur mon contact.